الكرسترول انا مصابه به وهذا نظامي عن تجربه للمصابات بالكرسترول

Admin عدد المساهمات : 50 تاريخ التسجيل : 12/02/2011

ارجو من المشرفات عدم خذف الموضوع لاني ابي اخواتي المصابات مثلي يستفيدو وشكرا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباحكم الله بالخير
شخباركم ان شاء الله بصحه وعافيه
اخواتي أنا نزلت هاالموضوع علشان نستفيد جميعا
انا عندي كرسترول مرتفع عن الطبيعي
بزياده وبما ان الكرسترول تتبعه صديقه الدائم الدهون ثلاثيه
وانا من 3سنوات اصبت بهن وياربي لك الحمد تشافيت لكن هالحين رجعو
ووزني 74وطولي 160
وهالحين راح اقولكم نظامي الى استفدت منه من 3سنوات ونزل الكرسترول الضار ورتفع الكرسترول الانافع
نظامي لمدة شهر وراح اقوم بتحليل بعد نهاية المده
النظام انا مجربته على نفسي من 3 سنوات ونزل وزني يمكن 5كيلو كمان
اولا اول ماقوم الصبح اشرب مويه دافيه
بعدين ابداء بتجهيز فطور عيالي علشان المدارس
واقوم بهالفتره بطحن وجرش بذور الكتان اجرشهم يوم بيومه
واخذ ملعقه اكل سف واشرب مهم مويه او شاهي بدون سكر او اي مشروب دافي وخلاص انتظر لين يطلعون عيالي من البيت وارتب
المطبخ وغرف ابنائي يعني يمكن اجلس نصف ساعه كذا اتحرك وشتغل وبعد ماخلص اسولي فطور عباره عن عصير برتقال واي سندوتشه ارغب فيها بس تكون صغيره مو كبيره
وخلاص اروح اصلي الضحي ونام لين ماقوم اساعه 11 وابداء اجهز الغداء
اللعيال وبهذي الفتره اشرب مويه
يمكن 3 او 4 كاسات
ولاستغفار بكثره وغدائي سلطه وصدر دجاج منزوع الجلد
وبعد الغداء شاهي اخضر
وانا احوس بي مطبخي اسوي لي ترمس
مكون من زنجبيل وشمر ونونخه وشوي كمون
وابداء من بعد العصر بشرب من هالترمس لين مانام والعشاء خفيف اي شي خفيف
وقبل انام بساعتين اخذ ملعقه بذور الكتان بنفس الطريقه وخلاص هذا النظامي رجعت له
واي استفسار انا حاضره
ويارب يشفني ويشفي كل مريض
ويرزقني ويرزقك زوجي ويهدي عيالي
مابي منكم الا دعوه بظهر الغيب
جزاك الله خير
اذا دخلتي الموضوع كوني ايجابيه ورفعيه علشان يستفيد منه اكبر عدد ممكن من الاخوات
ومشكورين